Неважно кто вы: опытный спортсмен или новичок, который делает первые шаги в спорте. Для достижения хороших результатов и совершенствования вам нужен тренер. Сегодня мы поговорим о часах для бега, которые могут заменить вам наставника.

Внешний вид

Внешний вид этой модели выдержан в классическом и узнаваемом издалека стиле всей линейки Forerunner. Отличия бросаются в глаза при более детальном рассмотрении.
Круглый корпус часов стал заметно толще (16 мм. против 12мм. у модели 220; 12,5 мм. у модели 620), потому что на обратной стороне появился датчик пульса. В общем-то, бОльшая часть изменений от предыдущей модели именно с этим и связана.
На корпусе уже привычное для 200-ой линейки расположение кнопок: 3 на левой части (верхняя — подсветка, а две нижних – кнопки перемещения по меню «вверх» и «вниз»)

и 2 справа (сверху – кнопка активации режима тренировки, а снизу – кнопка «назад»).

Корпус пластиковый. За счет этого часы, даже со встроенным оптическим пульсометром, весят всего 54 грамма. Ремешок часов сделан из мягкой резины. Она, к слову, притягивает все подряд. Часы выпущены только в таком дизайне – черные с красным ободком вокруг экрана.

Дисплей часов 1 дюйм в диаметре (или 2,54 см.). Он не сенсорный и его покрывает закаленное стекло. За месяц с часами ничего не случилось и царапин вроде бы не прибавилось.
На задней стороне часов расположен оптический пульсометр на основе технологии MIO. Датчик внешне, действительно, очень похож. Но небольшие визуальные отличия найти можно.

Инженеры Garmin потрудились и создали на их взгляд лучшие условия для оптического датчика, чем на любых других устройствах с запястными пульсометрами. Обратите внимание на резиновую прокладку, которая защищает датчик от попадания света под часы. Теоретически, это действительно должно принести результат, и уже без того точный датчик измерения пульса должен стать ещё более надежным. Так это или нет – расскажу чуть позже.
Вообще, покупая себе спортивный гаджет такого производителя как Garmin, Вы имеете возможность получить чуть больше, чем планировали. Так уж устроено у крупных брендов давать несколько больше опций, чем нужно. Например, водозащита 5ATM в часах именно для бега – это неплохо, но и без этого жить можно.

Если только у вас нет привычки падать в озеро сразу после пробежки во всем, что на вас есть. С другой стороны, это значит, что в часах можно плавать и они должны записывать показания пульса. Этот эксперимент я проворачивать не стала… Поэтому если у вас был опыт использования этой модели в воде, пишите об этом в комментариях.
С точки зрения длительности работы от одного заряда часы ничем не удивили. До 10 часов в режиме тренировки. При моей нагрузке 4-5 часов в неделю, гаджет я заряжала 1 раз в 10 дней. Результат хороший, но не выдающийся.
Заряжаются часы от фирменного кредла, который терять или ломать не стоит.

Иначе придется потратиться для покупки нового. Но это издержки водонепроницаемого корпуса и наличия GPS. Пожалуй, я не смогу сейчас вспомнить ни одни часы с GPS, которые бы заряжались от стандартной micro-USB зарядки. Но я точно вспомню массу гаджетов, у которых эти самые зарядки стоят значительно дешевле.

Начало использования

Garmin Forerunner 225 – это идеальные часы для спортсменов, которые любят, чтобы все было просто, они категорически не хотят пол дня настраивать гаджет и очень редко синхронизируют его со смартфоном или компьютером.
Я провела небольшой эксперимент и целую неделю тренировалась с часами вообще без синхронизации со своим кабинетом в Garmin Connect. На функциональность это никак не повлияло.

Например, настройка экранов для режима тренировки осуществляется прямо на часах. Можно активировать 1 или 2 экрана данных, на которых информация о тренировке будут отражаться в режиме «Live».

Благодаря модулю навигации обилие собираемых данных более чем достойное: расстояние, расстояние круга, темп, средний темп, темп на круге, скорость, калории, частота пульса, средняя частота пульса, зоны ЧП и высота над уровнем моря.

Комбинировать отображение данных на часах можно самостоятельно прямо здесь же, в настройках часов.

В процессе тренировки

К часам практически нет претензий по точности трекинга дистанции или темпу тренировки. Во время марафона на сертифицированной дистанции 10 км. часы показали отрезок 10,14 км. Делаю скидку на перемещения во время обгона других участников, плюс неоптимальные траектории движения по трассе и получаю отклонение не более 1%.

Но куда интереснее было изучить точность пульсометра, ведь это главная фишка новинки от Garmin.
Ему я поставлю только 4 балла из 5. Основных проблем здесь две. Во-первых, 5 минут с момента старта тренировки часы будут показывать какой угодно пульс, только не исинный. Я точно знаю свой пульс во время бега, а Forerunner показывали на 10-15 ударов либо меньше, либо больше. Во-вторых, уже в процессе тренировки показания пульса могут сбиваться, обычно на 1-2 минуты. За часовую тренировку бывает 1-2 коротких сбоя.
Наверное, только специалисты компании MIO и Garmin способны точно ответить, с чем связана такая работа пульсометра. Я уверена, что в следующих партиях этих проблем не будет, ведь к пульсометрам MIO претензий в настоящий момент меньше. Это небольшая ложка дегтя, а теперь перейдем к бочке меда.
Спутники часы находят быстро. Я обычно активировала режим тренировки в начале разминки и спустя 2 минуты часы говорили о найденных спутниках.
Минимальный набор кнопок и отсутствие бесполезных функций позволяет концентрироваться на нужных показателях. Если для вас важен темп, то вы следите исключительно за ним. На экране можно следить за темпом на дистанции, на отрезке (например, 1 км.) и моментальной скоростью.

Если же для вас более важно придерживаться заданной зоны пульса, то я вас приятно порадую. Экран под названием «Датчик зоны частоты пульса» — это простое и гениальное изобретение компании Garmin, которое, на мой сугубо субъективный взгляд, является лучшим вариантом визуализации пульса во время тренировки в спортивных часах. На этом экране помимо пульса и зоны, в которой я нахожусь, можно понять: насколько близко или далеко мой пульс находится от нужной границы.

Так удобнее контролировать нагрузку во время тренировок. Часы оснащены вибрацией и звуковым сигналом. Но мне настроить оповещения о переходе из одной зоны пульса в другую так и не удалось. Поэтому вопрос к владельцам этих часов: как это сделать? И можно ли это сделать вообще?
На руке 225-е сидят очень плотно. Весят они в 2 раза меньше, чем все конкуренты, благодаря чему во время длительных пробежек не создают дискомфорт. Во время 2-часовых забегов бывает, что рука немеет. У меня с Garmin подобных проблем не было.
Для тех, кто любит бегать по городу, сообщаю, что в часах есть функция авто-паузы, которая позволит точно отслеживать ваши показатели бега и исключит время, что вы тратите на ожидание зеленого цвета светофора.

До начала тренировки можно установить уведомления, которые вы хотели бы получать. Например, каждый километр сообщать о времени, потраченном на его преодоление. Эта функция, кстати, сопровождается как звуковым, так и вибро сигналом.
После тренировки (прямо на часах) можно посмотреть краткие итоги: дистанция, темп, средний, максимальный и минимальный пульс, суммарный набор высоты и другие показатели, а также просмотреть результаты время преодоления каждого отрезка.

В настройках я ставила условные отрезки по 1 км., поэтому могу анализировать свой тем на каждом километре.
Если же перенести данные с часов в мобильное или WEB-приложение, то можно заняться аналитикой своих спортивных достижений на более серьезном уровне. На приложении Garmin Connect подробно останавливаться не буду.

Мнение

Новое устройство от компании Garmin получилось очень интересным и несет в себе много нововведений, начиная от интегрированного запястного пульсометра, заканчивая удобными интерфейсами для контроля пульса. Есть небольшие нарекания к работе встроенного пульсометра MIO но, в принципе, к устройству можно подключать внешний нагрудный пульсометр. Если же откинуть претензии к точности измерения пульсометра, то часы получаются идеальными для беговых тренировок.

Выпустив Forerunner 225 компания Garmin сделала огромный шаг вперед, создав GPS часы с оптическим пульсометром. Сейчас это самая свободная и в то же время самая активно растущая ниша. Да, кое к чему можно придраться, но тем не менее Garmin уже на шаг впереди своих конкурентов, которым пока только предстоит проделать весь путь от начала до конца.